Le shiatsu est une technique manuelle japonaise de pressions (pouces, mains, coudes) sur les méridiens et points d’acupuncture, pratiquée habillé.
Il rééquilibre l’énergie vitale (Ki ou Qi), soulage douleurs musculaires et articulaires, améliore circulation sanguine, lymphatique et digestive, renforce l’immunité et favorise un meilleur sommeil.
Sur le plan psychique, il réduit stress, anxiété et tensions émotionnelles, aidant à prévenir le burn-out.
Il convient à tous (personnes stressées, douloureuses, enceintes, seniors, sportifs, en traitement, enfants, personnes en situation de handicap) avec des gestes adaptés.
Une séance d’environ 60 min comprend un bilan énergétique (entretien, pouls, toucher abdominal), un soin par pressions et étirements sur tout le corps, puis un retour au calme avec conseils (do-in, rythme des séances).